Una experta en fitness te explica por qué deberías dejar de usar la balanza

Durante mucho tiempo, las personas regularon su dieta y su ejercicio en función de ese número mágico que querían que indique la balanza.

¡Pero la tiranía de la báscula se terminó!

Cada vez más, el mundo del fitness se está enfocando más en hacer ejercicio (antes que hacer dieta) y en mirar al cuerpo como una totalidad y no sólo como "algo" que tiene que pesar menos.

En un post de Instagram, la diosa fitness Kelsey Wells sorprendió a todos publicando tres fotos de ella con diferentes pesos: con 145 libras (65,7 kilos), 122 libras (55,3) y 140 libras (63,5).

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