Benjamín Vicuña reveló su truco y mostró qué entrenamiento realiza para mantener en equilibrio su cuerpo

Benjamín Vicuña es un actor muy popular y querido en Argentina. Ha logrado triunfar a través de personajes que traspasaron la pantalla y conquistaron al público. En su Instagram comparte diferentes momentos que vive con su familia e hijos. Dueño de un carisma único, no le teme a los flashes de las cámaras.

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Benjamín Vicuña contó cuál es su truco para mantenerse en forma. El actor es un gran deportista y es fanático de las maratones. Siempre que tiene la oportunidad, combina trabajo con deporte y practica ejercicio físico realizando una exhaustiva rutina de entrenamiento.

El actor chileno realizó una curiosa práctica que tomó mucha relevancia en el último tiempo en Instagram y TikTok que consiste en sumergir el cuerpo en agua completamente helada. Este método se llama “Wim Hof”

Esta práctica fue creada por el deportista holandés Wim Hof y las características principales de esta práctica es que mejora la respiración, otorga entrenamiento mental, favorece el desarrollo inmunológico y también circulatorio.

En que consiste el método “Wim Hof” que practica Benjamín Vicuña

El actor chileno se sumó a la tendencia del método “Wim Hof” que consiste en sumergir el cuerpo en agua helada. En Instagram y TikTok esta práctica es furor y cada vez más personas se suman a la tendencia.

El inesperado gesto de Benjamín Vicuña con Rufina Cabré, la hija mayor de la China Suárez

Benjamín Vicuña compartió en sus redes un video en dónde se lo puede ver practicando esta curiosa actividad. Algunas de sus ventajas son que reduce el estrés, la ansiedad y la depresión. Celebridades internacionales como Justin Bieber, Kendall Jenner, Gwyneth Paltrow, Madonna o Lady Gaga también son fanáticas de este entrenamiento y muchas veces en sus Instagram relataron las ventajas de realizar esta actividad.