Qué tan seguido debes lavar tu cabello y por qué

Uno de los temas que más genera debate dentro del cuidado, salud y belleza es el de cada cuánto debes lavar tu cabello. Sin embargo, la frecuencia con la que debes hacerlo depende de diversos factores, como tu tipo de pelo, actividad física y uso de productos capilares.

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Cada cuánto se recomienda lavar el cabello

En general, se recomienda lavar el cabello cada 2-3 días para la mayoría de las personas. Sin embargo, algunas personas pueden lavar su cabello con menor frecuencia, mientras que otras pueden necesitar lavarlo a diario. Es importante estar atento a tu pelo y ver cómo reacciona para determinar la frecuencia óptima para ti.

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La Universidad de Columbia señaló en un estudio que, si la piel y el pelo son grasos, se debe lavar unas 3 o 4 veces por semana, mientras que si uno está en un punto medio, con 2 ocasiones es suficiente para mantener la salud del cuero cabelludo.

Qué pasa si se lava el cabello todos los días

Lavar el cabello todos los días puede despojarlo de sus aceites naturales y hacer que se seque y dañe con el tiempo. Además, el uso diario de shampoos y otros productos capilares puede acumularse en el cuero cabelludo y provocar irritación, picazón y seborrea.

Si es necesario, se pueden utilizar productos específicos para ayudar a mantener el cabello limpio y fresco entre lavados, como acondicionador sin enjuague o sprays refrescantes.

En resumen, lavar el cabello todos los días puede ser perjudicial para la salud del cabello y del cuero cabelludo a largo plazo, por lo que es fundamental encontrar un equilibrio que funcione para ti y tu cabello.