Jesica Cirio en sus redes sociales cuenta sus secretos para tener una figura firme y tonificada. La conductora y modelo, con más de 3 millones de seguidores en Instagram, comparte diariamente diferentes videos con las rutinas que realiza para mantener un cuerpo saludable. También da consejos sobre alimentación sana y la importancia de llevar una vida equilibrada.
![La rutina fit de Jesica Cirio para mantener una figura increíble](https://viapais.com.ar/resizer/9svZuTwoCNfswXtp5ir6x-P0_xc=/1023x1274/smart/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/grupoclarin/U2UUOI3LBRED5HLDXO2K6UFKDE.jpg)
La modelo compartió un video para entrenar los glúteos: “Te traigo una rutina simple, pero matadora para hacer en casa cuando tenés poco tiempo”
![La rutina fit de Jesica Cirio para mantener una figura increíble](https://viapais.com.ar/resizer/aeEErOV5V3tSECj5sK27ZFUs-Cc=/1023x1988/smart/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/grupoclarin/OWXKKPQ7CFB4BPBGL6GUN5S7UQ.jpeg)
Jésica Cirio reveló sus trucos para mantener los glúteos en forma y tonificar esa parte del cuerpo.
![La rutina fit de Jesica Cirio para mantener una figura increíble](https://viapais.com.ar/resizer/ZuKrqYaaJh5_N6D3bM2zFmZ0eek=/1023x1962/smart/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/grupoclarin/RZNP4SYP7NEBRFMBCSUG3KYPC4.jpeg)
En el video lució un conjunto deportivo muy canchero y sensual en tonos fucsias: un top con bretel en un solo hombro con cut out y una calza tiro alta. Complementó el look con unas zapatillas en tono rosa y naranja con medias blancas a la vista.
![La rutina fit de Jesica Cirio para mantener una figura increíble](https://viapais.com.ar/resizer/gZalBvAVC5vazc5o9Bh2g2y2Guo=/1023x1991/smart/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/grupoclarin/PSFGSGZKZRA43PQZNQVHGBTWOA.jpeg)
Para el peinado eligió llevar el pelo semi atado y algunos mechones sueltos alrededor del rostro y decidió utilizar muy poco maquillaje.
![La rutina fit de Jesica Cirio para mantener una figura increíble](https://viapais.com.ar/resizer/q_FH1um13KUixrSgHbBJi7QbYrs=/1023x1274/smart/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/grupoclarin/XBQAVN3OSNHSBAK53Y4YZDX5WY.jpg)
La rutina presentada por Jesica Cirio consiste en una serie de 4 ejercicios y se deben repetir 15 veces cada uno. Y uno de los tips fundamentales es descansar 30 segundos entre serie y serie.
![La rutina fit de Jesica Cirio para mantener una figura increíble](https://viapais.com.ar/resizer/X2P0Phe4otE5bp1D5qRwbtTyxAE=/1023x1274/smart/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/grupoclarin/G3ZAEHWXIJCW5NRXO7PK4F4ZSU.jpg)
Sus seguidores le agradecieron por el video subido y pidieron más rutinas de ejercicios. La modelo mantiene un feedback constante con sus fans e intercambian mensajes en redes diariamente.
Full Glúteos: la rutina de Jésica Cirio
Ejercicio 1: Sentadilla con Kettlebell
Ejercicio 2: Peso muerto más press de hombro.
Ejercicio 3: Sentadilla búlgara con mancuernas
Ejercicio 4: Sentadilla isométrica con toques laterales
Entre cada ejercicio se debe reposar 30 segundos y repetir cada uno 15 veces.