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Esto es lo que tenés que hacer para no despertarte a la noche y poder dormir hasta el otro día
Cinco reglas para no despertarse a la noche, sufrir de insomnio y poder dormir bien según experta en sueño
Cinco reglas para no despertarse a la noche, sufrir de insomnio y poder dormir bien según experta en sueño
Esto es lo que debés saber si has tenido sueños donde tu pareja te es infiel.
La fecha se celebra el viernes anterior al equinoccio de marzo, con el objetivo de concientizar a las personas sobre la importancia de las horas de descanso, para poder tener un rendimiento óptimo en lo físico, mental y social.
Se trata de un problema que creció durante la pandemia. Una de cada cuatro personas tienen dificultades para dormir.
Marcos Villamil, recorrerá el país con sus caballos y con su travesía intentará mostrar la otra cara de la Argentina, de caminos de tierra y de mirada tranquila.
Aunque muchos no lo crean, las posiciones que adoptamos al dormir interfieren en el sueño.
Por Pablo López
La alteración en los ciclos de sueño pueden tener consecuencias en el sistema inmunológico.
Especialistas en sueño afirman que quienes más y mejor duerman, tendrán menos chances de contraer coronavirus.